‘Smoothies’ Archives
Smoothie fraicheur d'été »
Smoothie concombre menthe et persil Voici une recette parfaite pour l'été. Un bon moyen de se rafraîchir mais aussi de manger des concombres (petit message perso à qui comprendra ) (Lire la suite…)
Smoothie betterave-framboise »
Voici un smoothie gourmand aux ingrédients surprenants Ingrédients : 1 petite betterave cuite 250g de framboises (fraîches ou surgelées) 30cl de lait (environ) 2 cuillères à soupe de miel (plus ou moins suivant votre goût) Comment faire ce smoothie aux légumes : Epluchez la betterave et coupez-la en [...]
Smoothie carotte banane orange »
Et pourquoi se limiter aux fruits ! Le smoothie peut aussi se décliner avec des légumes ....... la preuve : Ingrédients : 150 ml de jus de carotte 2 bananes 2 oranges 1 cuillère à café de miel Pressez les 2 oranges. Epluchez les bananes et coupez-les en dès Mixez tous les ingrédients [...]
Smoothie Dynamique »
Voilà une boisson pleine d'énergie pour attaquer la journée. Riche en vitamine C et A mais aussi en manganèse. A éviter le soir si vous voulez faire de beaux rêves. Ingrédients : 1 orange 4 fraises 3 quartiers de pamplemousse rose quelques gouttes de citron vert 1 cuillère à café de miel liquide (acacia par [...]
Smoothie légume : carotte orange citron »
Il y a longtemps, mon père nous faisait déjà cette super recette de jus de carotte agrémenté à sa façon. Aujourd'hui on appelle cela "smoothie", mais peu importe son nom, ce breuvage est tout simplement surprenant et divin. Ingrédients : Les jus : d'une orange d'un demi citron de deux carottes (passées à la [...]
Smoothie Banane Kiwi »
Ingrédients : 2 bananes 3 kiwis 250 ml de jus d'ananas 2 yaourts nature 1 c à café bombé de miel Mixez le tout avec des glaçons jusqu'à obtenir une purée homogène. Rapide, rafraîchissant, excellent, voilà une boisson qui fait tout son effet. .
Smoothie koh-lanta »
Mangue-coco Pour 4 personnes : Ingrédients : - 2 mangues bien mûres (à défaut des mangues en boite ou surgelées) - 1 brique de lait de coco (20cl) (sélectionnez-en un qui a du goût certaines marques mettez plus d’eau que de coco, moi-je prends suzy-wan) (facultatif : un peu de glace noix de coco) Préparation [...]
Qu'est ce qu'un smoothie et comment le »
LES SMOOTHIES Prononcez " smou-si " En anglais smooth veut dire : lisse, crémeux. Doux, onctueux, riches en vitamines, les smoothies sont source de plaisir et santé. A déguster au petit déjeuner, à l’apéritif, au goûter ou encore juste pour se rafraîchir à tout moment de la journée, A consommer tout même avec [...]
Smoothie fraise-banane »
Pour 2 personnes : Ingrédients : 200 g de fraises 1/2 banane 1 yaourt nature ou sucré (ou pourquoi pas un yaourt vanille) Quelques gouttes de jus de citron (plus ou moins suivant vos goûts) Quelques glaçons (facultatif) Un peu de sucre (uniquement si vos fraises sont acides) Méthode : Lavez vos fraises (avec la queue [...]
